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Qué es la cadencia y cuál es la cadencia óptima para un triatleta amateur adulto.

  El término “Cadencia de Pedaleo” o simplemente “Cadencia” se refiere a la cantidad de veces que utilizamos una

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Para esos momentos en que no podemos entrenar fuera de casa, te preparamos una serie de ejercicios para que te mantengas activo todo el año en tu casa!   Entrada en Calor:   Movilidad articular: Tren Superior e Inferior (5 minutos) Saltar la...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]

Qué contemplar a la hora de analizar la Planificación de Temporada

TRIATLÓN- DUATLÓN- TRAIL- RUNNING A la hora de pensar en la próxima temporada que iniciaremos, debemos concentrarnos en nuestros objetivos.

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]En general el entrenamiento deportivo tiene como objetivo el aumento del rendimiento. La palabra “Rendimiento” tiene varios significados, tanto en la lengua cotidiana como en la científica (Martin, Carl y Lenhertz 2001). Según éstos autores es el resultado de una actividad especialmente relacionada al deporte de competición.

[vc_row 0=""][vc_column][vc_column_text 0=""]Cuando escuchamos hablar de “Entrenamiento”, automáticamente lo asociamos al “Rendimiento”. El término tiene muchos conceptos y cada autor ha ido conceptualizándolo de acuerdo a